Gaëlle QUEREZ

Depuis plus de 25 ans, j’accompagne les personnes dans leur quête d’équilibre, de sens et de vitalité – en respectant ce qu’elles sont dans leur globalité, corps et esprit réunis.

 

Ma mission ? Vous faire avancer sur votre chemin, avec clarté, énergie et bienveillance.

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🎒 Un parcours engagé entre corps, esprit et accompagnement

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• Coach sportive diplômée depuis 1998, j’ai toujours considéré le corps comme une porte d’entrée vers le mieux-être.

• En 2016, je me suis certifiée comme coach professionnelle, pour accompagner aussi les dimensions mentales, émotionnelles et relationnelles.

• Formée à des outils variés (MéDéPhi ™, Trigger Points, réflexologie, gestion du stress…), j’ai enrichi ma boîte à outils pour proposer une approche intégrative et sur mesure.

 

Je vous accueille dans mon cabinet de coaching & formation, dédié à celles et ceux qui veulent manager leur vie, retrouver leur élan ou redonner du sens à leur quotidien.

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💡 Côté esprit, je propose :

• Bilans de compétences (individuels)

• Bilans de potentiel (collectifs)

• Stages d’orientation

• Entretiens individuels (gestion de problème, CV, lettre de motivation, pitch)

• Formations : gestion du stress, valorisation de l’image professionnelle, santé mentale au travail, codes de communication, pose de la voix, écrits professionnels, orientation scolaire, réussite aux entretiens…

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🤲 Côté corps, je propose :

• Ateliers « Cogito Brain »

• MéDéPhi ™ (gestion des peurs et phobies)

• Trigger Points & massages de récupération

• Réflexologie plantaire

• Réduction de la main (geste graphique)​​

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Et maintenant ?

 

Vous êtes à un tournant, vous cherchez à mieux vous connaître, à réconcilier vos aspirations avec votre réalité ? Je suis là pour vous accompagner dans l’action, à votre rythme, en cohérence avec ce que vous êtes.

 

Faisons le point ensemble !​​